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Smoothie au collagène



🇫🇷FR Version

✨ Ingrédients :

  • 1 dose de collagène (10g)

  • 1 poignée d’Épinards frais ou surgelés

  • 3 CAS de Chia réhydraté

  • 1 Banane

  • 1 CAS de chocolat cru 100%

  • 1 cac de beurre de cacahuète

  • 1 verre d’eau

✨Étapes de préparation :

  • Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu’à ce que vous obteniez un liquide homogène

  • Vous pouvez le consommer immédiatement !

🇬🇧EN Version

Collagen Smoothie

✨ Ingredients

  • 10g of collagen

  • A handful of frozen or fresh spinach

  • 3 tbsp of rehydrated chia

  • 1 banana

  • 1 tbsp of raw cocoa powder

  • 1 tbsp of peanut butter

  • 1 glass of water

✨ Method

  • Blend all the ingredients together until smooth and serve it immediately !


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