🇫🇷FR Version
Riche en protéines, sans sucres ajoutés, sans huile, sans fruits à coque, sans lactose
Ingrédients
240g de pois chiche (et pourtant il n’y a pas le goût de pois chiche ! Quand ils sont torréfiés, les pois chiches ont le goût de noisette !)
6 dattes Medjool
3 CAS de cacao en poudre
1 verre d’eau chaude
Préparation
Rincer les pois chiches puis mettez les au four 20 minutes à 180 degrés
Faites tremper les dattes dans de l’eau chaude en attendant
Puis mixez le tout et servez avec ce que vous souhaitez : des crêpes, du pain, …
🇬🇧 EN version
High protein, sugar free, oil free, nut free and dairy free !
Ingredients
240g chickpeas (and it doesn’t taste the chick peas !)
6 medjool dates
3 Tbsp of cocoa powder
1 glass of hot water
Method
Rince the chickpeas and then Roast them at 180 degrees for 20 minutes in the oven
Soak the dates in hot water while waiting
Blend all the ingredients together until smooth and serve on anything you like : pancakes, bread, … !
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