Glace à l’açaï

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Ingrédients

Préparation

Mixez la banane congelée avec l’açaï puis rajoutez les toppings que j’ai conseillés ou ceux de votre choix

Bienfaits des ingrédients

l’açaï et les mûres ont des vertus antioxydantes, elles permettent donc de lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire, et par conséquent de faire du bien à votre peau
Le pollen est riche en fibres (il aide donc à réguler le transit), en vitamines B (excellentes pour le système nerveux) et en antioxydants. Il aide à régénérer et à renforcer la flore intestinale. Enfin, il aide à lutter contre la fatigue et à booster les défenses immunitaires. Pensez a toujours l’acheter congelé et non sec.
La banane : le fait de la mixer va l'oxyder et donc la rendre plus digeste, cela va aussi faire beaucoup de bien à votre flore intestinale et va vous permettre de bénéficier de ses antioxydants. Et la banane est naturellement riche en tyrosine et tryptophane, respectivement précurseurs de la dopamine (hormone du plaisir) et de la sérotonine (hormone du bonheur) !

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Ingredients