Bouchées à la banane / Banana bites



🇫🇷FR Version

Ingrédients

  • 1 banane

  • 80g d’avoine (sous forme de farine, si vous les avez sous forme de céréales vous pouvez les mixer très très finement)

  • 120ml de lait d’avoine

  • Toppings : miel, sirop d’érable, beurre de cacahuètes, purée de noisettes, ...

Préparation

  • Mélangez l’avoine et le lait d’avoine

  • Coupez la banane en petites rondelles puis trempez les une par une dans le mélange à base d’avoine

  • Mettez ces bouchées dans une poêle chauffée

  • Une fois cuites, mettez les dans une assiette et ajoutez le topping de votre choix !



🇬🇧EN Version

Ingredients

  • 1 banana

  • 80g of oats (either oat flour or whole oats)

  • 120 ml of plant based milk (I recommend oat milk here)

  • Toppings : honey, maple syrup, peanut butter, …

Method

  • Mix together the oats and oat milk

  • Cut the banana into slices and dip them into the oat mixture you just made

  • Place them one by one in a hot pan to cook

  • Once they are cooked, place them on a plate and add the toppings of your choice


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