🇫🇷FR Version
Ingrédients
150g d’amandes
50ml d’Huile d’argan
50ml d’Huile riche en omega 3 (perilla, chanvre ou cameline par exemple)
8 CAS de miel
1 pincée de sel
Étapes de préparation
Mettez les amandes dans un plat au four préchauffé à 200 degrés pendant 15 min
Mixez les amandes torréfiées, les huiles, le miel et le sel jusqu’à ce que la consistance soit lisse.
Vous pouvez conserver l’amlou dans un bocal pendant 2 semaines au frais.
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🇬🇧EN Version
Ingredients
- 150g almonds
- 50ml of Argan Oil
- 50ml of oil rich in omega 3 (perilla, hemp or camelina for example)
- 8 TBSP of honey
- 1 pinch of salt
Method
- Place the almonds in a baking dish preheated to 200 degrees for 15 min
- Blend the roasted almonds, oils, honey and salt until smooth.
- You can keep it in a jar for 2 weeks in a cool place.
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