Confiture de framboise

Confiture de framboise 

Sans cuisson et sans sucre raffiné 

🇫🇷Ingrédients 

• 250g de framboises fraîches (quand c’est la saison) ou surgelées 

• 1 grosse CAS de graines de chia moulues 

• 1 citron pressé 

• 1 cac de miel 

Étapes de préparation 

• Écraser les framboises 

• Ajouter le chia moulu, le citron pressé et le miel et mélanger 

• À conserver au réfrigérateur et à consommer dans les 2 jours qui suivent

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🇬🇧Ingredients 

- 250g fresh raspberries (when in season) or frozen 

- 1 large tbsp ground chia seeds 

- 1 squeezed lemon 

- 1 tsp honey 

Method

- Crush the raspberries 

- Add the ground chia, squeezed lemon and honey and mix 

- Store in the refrigerator and consume within 2 days

🇮🇹Ingredienti 

- 250 g di lamponi freschi (in stagione) o congelati 

- 1 cucchiaio di semi di chia macinati 

- 1 limone spremuto 

- 1 cucchiaino di miele 

Preparazione 

- Schiacciare i lamponi 

- Aggiungere la chia macinata, il limone spremuto e il miele e mescolare 

- Conservare in frigorifero e consumare entro 2 giorni

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