🇫🇷FR Version
✨Ingrédients
250g de pois chiches
2 CAS de sirop d érable
2 CAS de chocolat noir en poudre
✨ Bienfaits des pois chiches :
Riches en protéines
Riche en minéraux : fer, magnésium, zinc, sélénium
Riche en vitamines B (excellentes pour le système nerveux)
Effet rassasiant, ce qui permet d’éviter le grignotage
✨ Préparation
Préchauffez le four à 180°
Rincez et égouttez les pois chiches
Mélangez les pois chiches, le sirop d’érable et le chocolat dans un bol
Mettez les au four pendant 20 min
Servez (vous pouvez rajouter un peu de sirop d’érable une fois cuits)
🇬🇧EN Version
Protein snack
✨ Ingredients
- 250g chickpeas
- 2 tsp of maple syrup
- 2 tsp of dark chocolate powder
✨ Benefits of chickpeas:
- Rich in fibre (excellent for intestinal transit)
- Rich in proteins
- Rich in minerals: iron, magnesium, zinc, selenium
- Rich in B vitamins (excellent for the nervous system)
- Satiating (appetite suppressant effect), which prevents from snacking too much
✨ Method
- Preheat the oven to 180°
- Rinse and drain the chickpeas
- Mix the chickpeas, maple syrup and chocolate in a bowl
- Put them in the oven for 20 minutes
- Serve (you can add a little maple syrup once cooked)
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