Aurelie Canzoneri

Amlou

🇫🇷FR Version

Ingrédients 

  • 150g d’amandes 

  • 50ml d’Huile d’argan

  • 50ml d’Huile riche en omega 3 (perilla, chanvre ou cameline par exemple)

  • 8 CAS de miel 

  • 1 pincĂ©e de sel

Étapes de préparation

  • Mettez les amandes dans un plat au four prĂ©chauffĂ© Ă  200 degrĂ©s pendant 15 min

  • Mixez les amandes torrĂ©fiĂ©es, les huiles, le miel et le sel jusqu’à ce que la consistance soit lisse.

  • Vous pouvez conserver l’amlou dans un bocal pendant 2 semaines au frais.

Cliquez ICI pour voir la vidéo

🇬🇧EN Version

Ingredients

- 150g almonds

- 50ml of Argan Oil

- 50ml of oil rich in omega 3 (perilla, hemp or camelina for example)

- 8 TBSP of honey

- 1 pinch of salt

Method

- Place the almonds in a baking dish preheated to 200 degrees for 15 min

- Blend the roasted almonds, oils, honey and salt until smooth.

- You can keep it in a jar for 2 weeks in a cool place.

Click HERE to see the video

N'hĂ©sitez pas Ă  partager cette recette sur les rĂ©seaux sociaux  et Ă  vos amis grâce aux liens ci dessous !Â